Az örök fiatalság, szépség és egészség utáni vágy időtlen idők óta természetes az emberekben. Szóval hogyan lehet lassítani az öregedést? Nincs olyan időszak az emberi emlékezetben, amikor éppen ezeket a tulajdonságokat ne ünnepelték volna és ne emelték volna ki. A középkorban az alkimisták megpróbálták feltalálni a fiatalság elixírjét, és a gazdag nemesek vagyonokat költöttek próbálkozásaikra. A modern időkben, különösen a tudomány hatalmas változásának köszönhetően, közelebb kerültünk ehhez a csodálatos elixírhez. Az a tény, hogy nincs olyan csodarecept, amely teljesen megállíthatná az öregedést. Ennek ellenére vannak olyan alapelvek, amelyek általában lassítják az öregedést - kiegyensúlyozott táplálkozás, időszakos böjt, elegendő ivás, rendszeres testmozgás, pszichés jó közérzet és a stressz megszüntetése, rendszeres védelem a nap ellen, megfelelő bőrápolás stb. számos olyan anyag is létezik, amely legalább részben lelassítja az időt, így késlelteti a szervezet öregedésének jeleit.
Az örök fiatalság, szépség és egészség utáni vágy időtlen idők óta természetes az emberekben. Nincs olyan időszak az emberi emlékezetben, amikor éppen ezeket a tulajdonságokat ne ünnepelték volna és ne emelték volna ki. A középkorban az alkimisták megpróbálták feltalálni a fiatalság elixírjét, és a gazdag nemesek vagyonokat költöttek próbálkozásaikra. A modern időkben, különösen a tudomány hatalmas változásának köszönhetően, közelebb kerültünk ehhez a csodálatos elixírhez. Az a tény, hogy nincs olyan csodarecept, amely teljesen megállíthatná az öregedést. Ennek ellenére vannak olyan alapelvek, amelyek általában lassítják az öregedést - kiegyensúlyozott táplálkozás, időszakos böjt, elegendő ivás, rendszeres testmozgás, pszichés jó közérzet és a stressz megszüntetése, rendszeres védelem a nap ellen, megfelelő bőrápolás stb. számos olyan anyag is létezik, amely legalább részben lelassítja az időt, így késlelteti a szervezet öregedésének jeleit.
Hogyan lehet lassítani a belső és külső öregedést
Sok minden befolyásolja bőrünk öregedését. Vannak dolgok, amikkel nem tehetünk semmit, vannak olyan dolgok, amiket befolyásolhatunk. Egy amin nem tudunk változtatni, az a természetes öregedési folyamat. Kulcsszerepet játszik. Idővel mindannyiunk arcán látható vonalak jelennek meg. Természetes, hogy arcunk elveszít valamennyit fiatalos teltségéből. Észrevesszük, hogy bőrünk vékonyabb és szárazabb. A génjeink nagyrészt szabályozzák, hogy mikor következnek be ezek a változások. Az ilyen típusú öregedés orvosi kifejezése "belső öregedés". Azonban az öregedés egy másik típusát is befolyásolhatjuk. A korai öregedést nagyon könnyen okozhatja életmódunk és környezetünk. Az ilyen típusú öregedés orvosi kifejezése "külső öregedés". És éppen bizonyos prevenciós elvek betartásával tudjuk hatékonyan kiküszöbölni annak hatásait. Más szóval, amikor átfogóan közelítjük meg életmódunkat.
Anti age harcosok
Az öregedés természetes folyamat, de nem kell teljesen átadni magát neki. Számos öregedésgátló anyag létezik, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a szervezetre, számos egészségügyi jótékony hatással bírnak, és természetesen támogatják az egészséget és a hosszú élettartamot is.
L-karnozin
Az L-karnozin egy dipeptid, azaz két aminosavból álló fehérje (β-alanin-L-hisztidin). Ez egy 100%-ban természetes anyag, amely nagy mennyiségben található meg a szervezetben
koncentrációja a vázizmokban, a szívizomban, az agyszövetben, a bőrben és a gyomorban. Erős antioxidáns hatása van. Ez azt jelenti, hogy megvédi a DNS-sejteket az oxidációtól és ezáltal a károsodástól, egyúttal a szabad gyököktől is, amelyek szintén károsítják vagy akár el is pusztítják a sejteket. Magán a sejtvédelem mellett a sérült sejteket is helyreállítja, ezáltal meghosszabbítja életciklusukat, fokozza osztódásukat, ezáltal folyamatosan biztosítja az egész szervezet egészséges működését.
Többek között támogatja a kollagén termelődését, amely a bőr feszességéért felelős. Hiánya és károsodása esetén a bőr veszít feszességéből és rugalmasságából, ráncok jelennek meg. 1999-ben ausztrál kutatók megerősítették, hogy az L-karnozin képes a sejtosztódásra valamivel jobban, mint a normál sejtek. A sejtek körülbelül 50-szer osztódnak. Amint azonban a sejtnek elegendő L-karnozinja van, 60-szoros vagy több osztódásra képes, és nem csak a sejtek, hanem végső soron az egész szervezet élettartama meghosszabbodik, aminek jótékony mellékhatása is van - lassulás. öregedés.
Resveratrol
Ahogy az a természetben lenni szokott, a növényeknek van néhány ügyes trükkje az ingujjukban. Az egyik ilyen trükk a resveratrol, egy természetes polifenol és fitoalexin, amelyet a növények a sérülésekre válaszul vagy a kórokozók, például baktériumok vagy gombák támadásaival szemben termelnek. A resveratrol szabad gyökök megkötő képessége a bőr számára is előnyös lehet, mivel az oxidatív stressz a bőr öregedésének egyik fő oka. A szabad gyökök megkötésén kívül a resveratrol képes más antioxidánsok termelését is indukálni, amelyek további védelmet nyújtanak a bőrnek.
Fitoösztrogén tulajdonságokkal is rendelkezik, és segíthet megállítani a kollagén és a bőr rugalmasságának elvesztését. Segít csökkenteni a szabálytalan bőrpigmentációt is, frissebb, fiatalosabb megjelenést eredményezve. Hatékonyan csökkenti a szívbetegségek kockázatát is, segít csökkenteni a vérnyomást azáltal, hogy csökkenti az érfalakra nehezedő nyomást, amikor a vért pumpálják, és pozitív hatással van a vérzsírokra is. Csökkenti a koleszterinszintet azáltal, hogy csökkenti a koleszterin képződését szabályozó enzim hatását. Pozitív hatással van az agyra (jótékonyan hat a kognitív hanyatlásra) és a szívre is.
Kollagén
A kollagén a szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje. Összes fehérjéjének körülbelül 30%-át teszi ki. Ez a bőr, az izmok, a csontok, az inak, szalagok és más kötőszövetek alapvető építőköve. A szervekben, az erekben és a bélnyálkahártyában is megtalálható. A kollagén hiánya a rugalmasság elvesztését és a bőr erejének gyengülését okozza. Hirtelen kevésbé ellenálló a környező környezet negatív hatásaival szemben. A kollagén lebontásával a bőr rugalmas rostjainak szerkezete megbomlik, ezáltal a ráncok kialakulása is. Ellenkezőleg, rendszeres pótlása elősegíti a bőr rugalmasságát, eltünteti a finom ráncokat, sőt erősíti a hajat és a körmöket is.
