Jak na krásnou pleť – vaše jednoduchá a účinná rutina v 10 krocích

Hogyan szépítsd a bőrödet – egyszerű és hatékony rutinod 10 lépésben

A bőr a tükrönk, ami sokszor nagyon jól tükrözi életmódunkat. Nagymértékben befolyásolhatjuk állapotát, valamint lassíthatjuk öregedését. Hajtsa végre velünk tíz egyszerű lépést, és megtudja, hogyan lehet szép bőrt elérni.

Mi befolyásolja bőrünk állapotát és hogyan lehet szép bőrünk tíz egyszerű lépésben.

MI BEFOLYÁSOLJA A BŐRMINŐSÉGET?

Főleg az életmódunk, az, ahogyan ápoljuk a bőrünket, a környezet, amelyben élünk. Hogyan gondoskodunk a higiéniáról, vannak-e olyan rossz szokásaink, amelyek nem rontják a bőrünket, vagy szenvedünk-e étel- és egyéb allergiáktól, amelyek befolyásolják bőrünk állapotát. Hogyan lehet változatos étrendünk, ha gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb tápanyagokban, amelyekre szervezetünknek és bőrünknek szüksége van a regenerálódáshoz, új sejtek létrehozásához. A bőr belső állapotunk tükre.

EGYSZERŰ SZOKÁSOK A GYÖNYÖRŰ BŐRÉRT

ALVÁS RÓZSASZÍBAN

Az alvás szó szerint gyógyszer. Alvás közben szervezetünk regenerálódik és minden hibát kijavít. A minőségi és elegendő alvás a szép bőr alapja.

Tipp : Ha reggel egy álmatlan éjszaka után felébred, és az arca bedagadt, öblítse le hideg vízzel. Vigyen fel hűsítő maszkot, gél párnákat a szem alá, kényeztetheti magát egy lehűtött gua sha kővel végzett masszázzsal, mindez segít csökkenteni a duzzanatot, a bőr vérellátását és serkenti a nyirokrendszert.

IGYON ELÉG FOLYADÉKOT

Maradjon hidratált egész nap, és rendszeresen pótolja a folyadékot. Az ajánlott mennyiség 2,5 liter folyadék naponta, de mindig kövesse a bevitelt és a külső levegő hőmérsékletét. Természetesen a tiszta víz és a gyógyteák a legalkalmasabbak.

Tipp : Ha igyon sima vizet, adjon hozzá citrusszeleteket és friss fűszernövényeket. Nyáron nagyszerű a szeletelt görögdinnye vagy más lédús gyümölcs.

A HIGIÉNIA AZ ALAP

Rendszeresen cserélje az arctörlőt, alaposan tisztítsa meg az arcával érintkező kozmetikumokat. Cserélje gyakrabban a párnahuzatot, egyik napról a másikra sok szennyeződés rakódik le az anyagon.

KÉT FÁZISÚ SMINK ELTÁVOLÍTÁSA

A smink eltávolítása és a bőr tisztítása ugyanolyan fontos reggel ébredés után, mint este. Éjszaka bőrünk regenerálódik és a bőr legfelső része elhal, amit el kell távolítani. Javasoljuk a bőrnél valamivel savasabb pH-jú mosógéleket, amelyek hatékonyan tisztítják a bőrt. A smink eltávolításához használjon sminkeltávolító olajat vagy tejet. Olyan olajkomponenst kell tartalmaznia, amely még a vízálló sminket is eltávolítja. Maga a mosógél ennek a rövidítése.

Tipp: Vigyen fel tonikot a megtisztított bőrre, amely a tisztítás után egyensúlyba hozza a bőr pH-értékét, és előkészíti a további ápolásra.

ISMERJE BŐRTÍPUSÁT

Minden bőr specifikus, és bizonyos szükségletei vannak. Más termékek száraz bőrre, mások zsíros vagy problémás bőrre alkalmasak. Kövesse nyomon jelenlegi állapotát, és ennek megfelelően módosítsa az ellátást. Ne felejtsük el azonban, hogy a zsíros bőrnek is szüksége van hidratálásra, csak könnyedebb textúrában. Ezután a száraz bőr kijön a tápláló olajokkal és a sűrűbb textúrákkal.

Tipp: Ha kíváncsi, mire van szüksége a bőrének ahhoz, hogy újra ragyogjon, keressen fel egy kozmetikust, és kérjen tanácsot a megfelelő ápolásról és kezelésről.

MINŐSÉGI ÉTEL A GYÖNYÖRŰ BŐRÉRT

A táplálék testünk működésének és a bőr gyógyulásának is az alapja. Az étlapon minél több friss hozzávaló szerepeljen. Éppen ellenkezőleg, kerülje a félkész termékeket és a feldolgozott élelmiszereket, amelyek megterhelik a szervezetet. Főzz otthon, és irányítsd az ételeidet. Minél több szín van a tányéron, annál jobb. Ügyeljen a fontos vitaminok és ásványi anyagok bevitelére.

Tipp : Kiegészítés kollagén , amelyet szervezetünk minden szövetében felhasznál, beleértve a bőrt is. A kollagén rostok felelősek a bőr feszességéért és rugalmasságáért. Ahogy az életkor előrehaladtával csökkennek, megjelennek a ráncok, és megengedettek az arckontúrok. Töltsd fel a Rays of Beauty kollagénnek köszönhetően. Prémium tengeri anyagot tartalmaz kollagén, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, ceramidokat, koenzim Q10-et és hialuronsavat. Komplex összetétel a maximális hatékonyság és felszívódás érdekében.

A Rays of Beauty öregedésgátló grapefruit kollagén prémium tengeri kollagént tartalmaz, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, ceramidokat, Q10 koenzimet és hialuronsavat.

HASZNÁLJON SPF FAKTORT

A napfény negatív hatással van bőrünkre. Mind az UVA, mind az UVB sugarak a bőr idő előtti öregedését, pigmentációt, szabad gyökök képződését okozzák, és akár bőrrákhoz is vezethetnek. Ideálisan egész évben alkalmazható. Ha nem is süt a nap, a sugárzások egy része a felhőkön keresztül éri el a talajt. Nyáron válassza a legmagasabb SPF 50-et, és ne felejtse el rendszeresen újra felvinni a krémet. Az SPF az egyik alapvető lépés a ráncok megjelenésének csökkentésében.

ELLENŐRIZZE A LEJÁRATI IDŐT

A kozmetikumok felbontása után korlátozott eltarthatósággal rendelkeznek. Annak ellenére, hogy különféle tartósítószereket tartalmaz, amelyek meghosszabbítják az eltarthatóságát, az alkalmazás során fokozatosan romlik. Ha a krém színe, illata vagy állaga megváltozik, ideje abbahagyni a használatát. Ugyanez vonatkozik a dekorkozmetikumokra is.

Tipp : Válasszon higiénikus adagolóval vagy szivattyúval ellátott termékeket, amelyek használat közben minimális szennyeződést okoznak.

KERÜLJE MELEG VÍZET

A bőrön lévő forró víz elősegíti a gyulladást. Ezért mosáskor állítsa a hőmérsékletet langyosra. Reggel frissítsd fel bőrödet hideg vízzel, ez felébreszt és feltölt.

NE ÉRINTSE MEG AZ ARCÁT

Beborítod szennyeződéssel és ezzel elősegíted a pattanások és gyulladások kialakulását. Ne egyél pattanásokat, hegek lesznek utánuk, amitől hosszú időre van szükség.

Tipp : Ha gyorsan szeretne megszabadulni a pattanásoktól, vásároljon speciális tapaszokat, amelyeket éjszaka használnak. Kiszárítja a pattanást, így felgyorsítja gyógyulását.

Ha többet szeretne megtudni a Ramissioról és a Rays of Beauty Collagenről, nézze meg a mi oldalunkat weboldal . Örülünk, ha elkezd követni minket oldalunkon Facebook , ill Instagram . Így nem marad le egyetlen érdekes eseményről vagy hírről sem.

← Régebbi cikk Újabb cikk →

Nejnovější články

RSS
Zapojte se do soutěže o kolagenovou směs Rays Anti-age Grep

Zapojte se do soutěže o kolagenovou směs Rays Anti-age Grep

Tól től Včeliště Lepidus

Vyzkoušejte své štěstí a zasoutěžte si na našem instagramovém nebo facebookovém profilu o oblíbený Rays Anti-age s grepovou příchutí. Kolagenová směs kombinuje velmi účinné látky...

Olvass tovább
Vyhrajte nutričně vyváženou stravu v podobě oblíbeného Stymo Proteinu

Nyerj egy táplálkozásilag kiegyensúlyozott étrendet a népszerű Stymo Protein formájában

Tól től Petr Holub

Az új weboldal indulása alkalmából közösségi oldalainkon versenyt hirdettünk kedvenc Stymo Proteinedért. Csatlakozz, és légy a hat nyertes egyike Instagram- vagy Facebook-profilunkon . Hogyan lehet...

Olvass tovább